Стань для него единственной! — 26 июля 2026 г. в 18:00:01.150
Стань для него единственной! 🪷Это упражнение поможет укрепить связь с телом и улучшить гибкость. Техника выполнения: 🪷На выдохе — скручиваемся, напрягая мышцы тазового дна. Ягодицы ведем друг к другу. 🪷На вдохе — прогибаемся, ягодицы подаем назад и отдаляем друг от друга.
3 134 просмотров