Йога и плоскостопие
Йога и плоскостопие 🔗Один из самых эффективных методов борьбы с плоскостопием – лечебная гимнастика, которая помогает укрепить мышцы стопы и поддержать ее в правильном положении. ➡Результаты такой тренировки можно увидеть уже через два месяца регулярных занятий. 💬Для профилактики важно помнить, что длительная ходьба по неровной поверхности положительно влияет на состояние мышц и связок стоп. *⃣Летом рекомендуется снимать обувь и ходить босиком по природному ландшафту, что приносит приятные сенсорные ощущения и гарантированную пользу.
1 150 просмотров