Супта Баддха Конасана🍂 — 24 августа 2026 г. в 18:00:02.341
Супта Баддха Конасана🍂 ❗Малоподвижный образ жизни, менструальные боли, дисфункции яичников — это прямые показания для выполнения этой асаны. Эта поза: 🔸улучшает кровообращение в органах малого таза и нижней части спины, живота. 🔸улучшает состояние почек, мочеполовых органов. 🔸раскрывает и развивает тазобедренные суставы.

