ПРАКТИКА Я должен 🔗
ПРАКТИКА Я должен 🔗 «Я должен», «окружающие должны», «Вселенная должна»… Кто и когда нам это внушил? У этой идеи нет никакого рационального обоснования! 😓 Думая так, мы обрекаем себя на тщетные ожидания и разочарования. Теряем доступ к реальным желаниям и потребностям, а также к ресурсам, которые требуются для восстановления после испытаний или неудач. Другие идеи этого же ряда: ⚪️ Я должен всё делать хорошо и получать одобрение, иначе я ни на что не годен. ⚪️ Другие должны правильно со мной обращаться и вести себя так, как я хочу. ⚪️ Обстоятельства должны позволять мне получить то, что я хочу, таким образом, как я хочу. Обнаружив эти убеждения, мы ослабим их отрицательный заряд, а затем сможем отказаться от них ⛓️💥 Откажитесь от слова «должен» с сегодняшнего дня, перестаньте ждать чего-то от других и вместо этого задавайте себе вопросы: 🟢 Что мне нужно? Что для меня важно? 🟢 К чему я стремлюсь? 🟢 Что я могу сделать? 🟢 Кто и что может помочь мне в этом? 🧭 Telegram | МАХ