Обязательно включайте в свой рацион бананы.
Обязательно включайте в свой рацион бананы. 🍌Борются с дeпрессией. - В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья (поэтому легко улучшит настроение). 🍌Укрепление костей. - Задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается и используется для укрепления костей. - Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. 🍌Улучшение микрофлоры кишечника. - Все благодаря фeрментам, которые входят в состав (попадая в организм с основной пищей, усваиваются быстрeе). 🍌Запоры. - Регулярное потребление избавит от этой проблемы. 🍌Язва желудка. - При употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище (это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке). 🎀 КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀