Побочные эффекты и как их избежать — 24 июня 2026 г. в 06:29:14.281
Побочные эффекты и как их избежать Со стороны ЖКТ: тошнота, вздутие, диарея или запор (наиболее частые). Берберин замедляет моторику и гонит желчь. Что делать: начинать с 1 капсулы в день, принимать строго во время или сразу после еды, запивать тёплой водой. Головная боль: редко, в первые дни. Что делать: пить больше воды, через 3–5 дней обычно проходит. Снижение давления: при исходной гипотонии. Что делать: контролировать давление, при слабости — отмена. Особенности применения в пост: Идеальный нутрицевтик для постящихся женщин 45+ - Снижает тягу к сладкому, обостряющуюся при отказе от животного белка - Поддерживает стабильный сахар, предотвращая углеводные срывы. - Помогает удержать вес, который может расти на постном питании из-за избытка углеводов - Цинк и хром частично компенсируют дефициты, связанные с ограничениями в животной пище Принимать: во время еды, содержащей углеводы.