Рубрика #Новости_женских_клубов
Рубрика #Новости_женских_клубов 🌸Территориальный центр занятости населения города Ленинска-Кузнецкого провёл очередное заседание женского клуба «Очей очарование» в формате творческой гостиной «Обмен теплом сердец». Тематическая направленность мероприятия — формирование навыков заботы о себе, выявление внутренних ресурсов и актуализация ценности непосредственного межличностного взаимодействия. ✅В рамках встречи рассмотрены два взаимосвязанных компонента женского благополучия: рациональное распределение личного времени в условиях повседневной нагрузки и обеспечение условий для полноценного восстановления психофизиологических ресурсов. ✅Программа мероприятия включала выступления двух приглашённых экспертов, представивших разноаспектный подход к заявленной проблематике. Директор центральной библиотеки раскрыла потенциал библиотечного пространства как среды, способствующей эмоциональной стабилизации. В докладе акцентировано, что осознанное уединение (в том числе посредством чтения) выступает инструментом рефлексии и внутреннего диалога, а отказ от использования цифровых устройств в этот период способствует снижению когнитивной нагрузки. В качестве прикладного инструмента предложены литературные материалы, ориентированные на практику осознанного замедления и формирования психологической опоры. ✅Вторая часть мероприятия проведена практикующим аромапсихологом и посвящена теме «Глубокий сон как источник женской силы». В ходе выступления проанализированы психологические детерминанты нарушений сна, в частности — феномен руминации (циклического воспроизведения тревожных мыслей) как фактора, препятствующего расслаблению. Представлены сведения о механизмах влияния эфирных масел (лаванды, сладкого апельсина, кедра, копайбы) на лимбическую систему головного мозга — структуру, регулирующую эмоциональный фон. Практический блок предусматривал освоение элементов вечернего ритуала самопомощи: техники самомассажа стоп с применением эфирного масла, разведённого в базовом, в качестве метода сигнальной регуляции состояния нервной системы и формирования установки на безопасность и отдых. ✅Проведённое мероприятие подтвердило эффективность формата женского сообщества как площадки для обмена социально психологической поддержкой. Деятельность клуба «Очей очарование» направлена на создание условий для ресурсного состояния участниц и формирование устойчивых практик поддержания психологического благополучия. 🌸Хотите присоединиться к одной из встреч? Актуальный график мероприятий женских клубов можно посмотреть на сайте: Работавкузбассе.рф. Следите за рубрикой #Новости_женских_клубов — будем рассказывать о новых встречах и интересных событиях женских клубов Кадрового центра Кузбасса.