💻 Почему IT-специалисты выгорают быстрее других.

💻 Почему IT-специалисты выгорают быстрее других. Префронтальная кора — зона принятия решений, контроля эмоций и работы с информацией. Именно она страдает от хронического стресса первой. Механизм: избыток глутамата блокирует синаптическую передачу. Мозг теряет способность мыслить чётко — структурно, не метафорически. IT-специалист переключает контекст 300+ раз в день. Каждое переключение стоит ресурса именно этой зоны. Выгорание в IT — это не «устал и нужен отпуск». Это нейробиологический процесс. Его можно остановить, если понимать механизм, а не только симптомы.