Да, это не самое эстетичное фото в канале. Но вот так я накидываю в тарелку свой обэд🤭 — 22 июня 2026 г. в 17:35:01.143
Да, это не самое эстетичное фото в канале. Но вот так я накидываю в тарелку свой обэд🤭 Хочу вам показать это в качестве примера классно сбалансированного приема пищи. 💗За белок здесь отвечает фантастическая стручковая фасоль, которая пойдет в мой сборник. А также курица на пицце, пророщенный маш, чуть-чуть из семян конопли и яйца в основе пиццы 💗За полезные жиры — орехи в блюде со стручковой фасолью, семена конопли, пророщенный маш. 💗За углеводы — макароны из твердых сортов, пророщенный маш и мука в основе пиццы. Девы, запомните, ну не надо садиться на безуглеводную!!! НЕ НАДО! Это ведет к срывам! 💗За клетчатку — пророщенный маш, кабачок в основе пиццы, стручковая фасоль. Съев такой обед, вы наполняете организм широчайшим спектром микроэлементов, витаминами, макронутриентами (бжу). А это в свою очередь говорит о том, что вас не будет потом тянуть на всякие вредности! Да и не влезут они в вас после такой тарелки🤭 Желающих научиться закрывать потребности своего организма едой, чтобы в последствии стройнеть, улучшать самочувствие, менять пищевые привычки — научу этому в своем будущем продукте. Там будут не только ахренительно вкусные рецепты, но и необходимая база по тому, как грамотно эти рецепты использовать! Я сегодня как раз полдня работала именно над этой частью, и хоть пока она не закончена, структура получается такой, что мне хочется кричать и рассказать вам все уже скорее! Еле держусь🫣