Всем знакома фраза: «Да мы ради своих детей готовы умереть!».
Всем знакома фраза: «Да мы ради своих детей готовы умереть!». Но я однажды услышала другую мысль, которая в своё время меня потрясла. В самом хорошем смысле. «А готовы ли вы ради своих детей жить?» Там ещё был потрясающий ролик, но я перерыла весь интернет и не нашла его — объясню смысл текстом🫶 Жить — это значит не существовать на автомате, не доживать уставшими вечерами до выходных, не разваливаться по здоровью к сорока-пятидесяти годам, не обещать себе когда-нибудь (читай: никогда) заняться собой. А именно жить. Долго, качественно и энергично. Так, чтобы у наших детей действительно был рядом родитель, а не человек, который всё время уставший, раздражённый, без сил и с постоянно барахлящим организмом. Я человечек впечатлительный. И это прекрасно! Потому что эта мысль (в том числе) очень сильно меня подтолкнула к изменениям. Нашим детям нужен не наш героический подвиг, а живой, здоровый, счастливый родитель рядом каждый день. Родитель, у которого есть силы побегать с ними, поехать куда-то, поболтать вечером, а не лежать без сил после работы. Родитель, который не начинает задыхаться от лестницы, не живёт на таблетках, не игнорирует годами своё здоровье. И даже если дети уже давно взрослые — им всё равно нужен их родитель. Это никогда не меняется)) Мне кажется, многие вообще не осознают, насколько сильно дети чувствуют наше состояние… Вот вы замечали эту связь? Лично я — постоянно! Они чувствуют, когда мама не нравится себе в зеркале. Когда родители всё время уставшие. Когда еда становится способом заесть стресс. Когда вечер — это не классное совместное время, а лежание на диване и занятия ничегонеделанием. Они ведь растут внутри этой атмосферы и начинают воспринимать её как норму🥺 Мы должны быть для них примером! Нет никакого смысла рассказывать ребёнку о здоровье, если он каждый день видит совсем другое. Это как отец с сигаретой в руках, который говорит: «никогда не кури» — неубедительно. И с едой (мы же здесь о ней чаще говорим) работает точно так же. Можно сколько угодно запрещать ребёнку чипсы, газировки и бесконечные сладости, но если дома взрослые сами живут на доставке, заедают стресс, прячут шоколадки и относятся к своему телу как к помойке, то ребёнок всё равно считает именно это нормой. Даже если вы делаете это втихаря) Мне кажется, самое страшное — это когда ребёнок уже смотрит на себя нашими глазами. Точно так же заедает усталость, точно так же живёт в вечной борьбе с собой, считает, что забота о себе — это что-то необязательное, что можно вечно откладывать в самый дальний ящик. Хотя на самом деле дети должны видеть совсем другое… Что заботиться о себе — нормально. Что можно любить своё тело, а не всю жизнь пытаться его наказать. Что еда может давать энергию, лёгкость, хорошее самочувствие, а не только тяжесть и чувство вины. Что взрослый человек может жить активно, радоваться жизни, смеяться, танцевать, чувствовать себя хорошо не только в двадцать лет. И это полностью наша ответственность — сформировать у них именно такую реальность! Мне вообще кажется, что один из самых больших подарков, который мы можем дать своим детям, — это показать им пример человека, который не разрушает себя, а бережет, любит, заботится. Согласны? Предлагаю нам стать именно таким примером🫶