Ученые подтвердили пользу молока для восстановления после тренировок — 13 августа 2026 г. в 11:47:24.190
Ученые подтвердили пользу молока для восстановления после тренировок Все дело в паре сывороточного белка и казеина. Один обеспечивает мышцы аминокислотами, второй дает долгое чувство сытости. А еще молоко восполняет водно-солевой баланс и запасы гликогена. Подробнее — здесь.
97 просмотров