К

Кальций

Еда и рецепты · 26 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сколько калорий мы сжигаем за тренировку?

Сколько калорий мы сжигаем за тренировку? У каждого вида нагрузки свой расход энергии, который зависит от массы тела, интенсивности и продолжительности занятия. В карточках — ориентиры для популярных часовых тренировок для человека весом около 70 кг.