К

Кальций

Еда и рецепты · 31 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

☀️ Осенью уровень витамина D может снижаться — как этого избежать?

☀️ Осенью уровень витамина D может снижаться — как этого избежать? Солнца меньше, а значит, коже сложнее вырабатывать витамин D под воздействием ультрафиолета. При этом он важен для здоровья костей, работы мышц и нормального функционирования иммунной системы. Разбираемся, как поддерживать его уровень.