🥗 Рубленые куриные котлетки
🥗 Рубленые куриные котлетки Ингредиенты: • Куриная грудка — 500 г • Яйцо — 1 шт. • Мука — 20 г • Соль, перец, сушеный чеснок — по вкусу • Масло для жарки — 5 г 🍳 Приготовление: 1) Мелко нарезать куриную грудку. 2) Смешать в миске мясо, яйцо, муку и специи. 3) Выложить массу ложкой на разогретую сковороду с маслом. 4) Обжарить с двух сторон до золотистой корочки. КБЖУ на 1 шт.: 74/12/2/1.5 Очень важно контролировать количество масла при жарке!
219 просмотров