🥗 Белковый фитнес-салат
🥗 Белковый фитнес-салат Идеальный сытный вариант для легкого ужина! Ингредиенты: • Куриное филе — 100 г • Листья салата — 25 г • Помидоры — 70 г • Яйцо — 1 шт. • Легкий сыр — 20 г • Греческий йогурт — 120 г • Соль — по вкусу Приготовление: 1) Нарежьте подготовленные продукты кубиками. 2) Выложите слоями: куриное филе, йогурт, листья салата, помидор, яйцо, йогурт и тертый сыр. 3) К греческому йогурту по вкусу можно добавить горчицу или чеснок. 🔥 КБЖУ: 317/45/12/7
141 просмотров