🥗 Салат с курицей и шампиньонами
🥗 Салат с курицей и шампиньонами Ингредиенты: • Куриное филе — 140 г • Шампиньоны — 100 г • Огурцы — 100 г • Пекинская капуста — 50 г • Вареное яйцо — 1 шт. • Кунжут — 2 г Для соуса: 20 г соевого соуса + 3 г масла Приготовление: 1) Куриное филе отварите и нарежьте. 2) Шампиньоны потушите до готовности. 3) Подготовьте и нарежьте остальные ингредиенты. 4) Заправьте салат соусом и посыпать кунжутом. 🔥 Калорийность: 323 ккал на всё блюдо (БЖУ: 39/13,7/11,4)
60 просмотров