Загружаем публикацию…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Калужский областной клинический кожно-венерологический диспансер
Без категории · 20 мая 2026 г.
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Как сберечь здоровье щитовидной железы? 1. Регулярно проходите профилактические осмотры. 2. Следите за достаточным потреблением йода с пищей (йодированная соль, морская рыба, морепродукты, овощи, гречка). Йод – важнейший микроэлемент, благодаря которому щитовидная железа синтезирует гормоны, критически важные для обмена веществ, энергии и общего самочувствия. Рекомендуемое количество йода для взрослого человека составляет 150–200 мкг в сутки, что может быть обеспечено потреблением 4–5 г соли. 3. Обращайте внимание на тревожные симтомы: резкую смену веса, утомляемость, отеки, сухость кожи, выпадение волос, перепады настроения.
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
