Калужский областной специализированный центр инфекционных заболеваний и СПИД
Без категории · 11 августа 2026 г.
11 августа отмечается Международный день здорового сердца🫀. — 11 августа 2026 г. в 12:35:14.377
11 августа отмечается Международный день здорового сердца🫀. 🧐Как сберечь сердце: - Контролировать давление (норма — около 120/80 мм рт. ст.). - Есть больше свежих овощей, зелени и рыбы, убрав из меню лишнюю соль и сахар. - Больше двигаться: полезны ежедневные прогулки и умеренная ходьба. - Избегать долгого стресса и спать не менее семи-восьми часов в сутки. - Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя. - Мирное решение конфликтов в семье и на работе. Главный орган человеческого организма начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти. Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье. Ведь до сегодняшнего дня именно сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения. Ваше сердце заботится о вас каждую минуту, всю жизнь, позаботьтесь о нём и вы! Будьте здоровы!