🦷 Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта: Ваша улыбка говорит громче с... — 20 марта 2026 г. в 06:08:52.360

🦷 Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта: Ваша улыбка говорит громче слов! Знаете ли вы, что здоровье зубов влияет не только на красоту улыбки, но и на работу сердца, пищеварение и даже настроение? 😲 На этой неделе мы запускаем марафон #ЗдороваяУлыбка, чтобы вместе разобраться в главных мифах и правилах гигиены. Потому что профилактика всегда дешевле и приятнее, чем лечение! 5 золотых правил этой недели: 1️⃣ Техника важнее силы. Чистить зубы нужно мягкими круговыми движениями от десны к краю зуба, а не горизонтально «пилящими» движениями. И да, 2 минуты — это минимум! ⏱️ 2️⃣ Нить — ваш лучший друг. Щетка очищает только 60% поверхности зуба. Остальное — зона ответственности зубной нити или ирригатора. Используйте их каждый вечер! 🧵 3️⃣ Язык тоже нуждается в чистке. Именно на нем скапливается большинство бактерий, вызывающих неприятный запах. Не забывайте про обратную сторону щетки или скребок. 👅 4️⃣ Сахар любит маскироваться. Газировка, соки, сухофрукты и соусы содержат скрытые сахара, которые разрушают эмаль. После сладкого обязательно прополощите рот водой. 💧 5️⃣ Регулярность — ключ к успеху. Посещать стоматолога нужно раз в 6 месяцев, даже если «ничего не болит». Кариес на ранней стадии часто незаметен глазу, но виден врачу. 🩺 ❌ Миф недели: «Если десны кровоточат, нельзя чистить зубы в этом месте». ✅ Правда: Кровоточивость — признак воспаления (гингивита). Чистку прекращать нельзя! Наоборот, нужно аккуратно вычищать налет, который и вызывает воспаление. Если через 3-4 дня кровь не проходит — бегом к врачу!