Как лечатся нутрициологи и медики?☺️ — 5 августа 2026 г. в 15:02:51.154
Как лечатся нутрициологи и медики?☺️ Главная особенность нас – надо быстро восстанавливаться, потому что от нас зависят другие люди. И конечно мне важно какую энергию я вкладываю в общение с моими подопечными ❤️ Поэтому вот мой набор сегодня 👇 За последний год в нем есть необычное обновление 🙈 Сразу отмечу: это не универсальная схема лечения, а то, что использую именно я в период восстановления после вирусной инфекции. 🟠 Витамин С — 500 мг 3–4 раза в день. У меня как раз закончился, нужно заказать новый. Во время болезни потребность в витамине С значительно возрастает: он активно расходуется иммунной системой, участвует в защите клеток от оксидативного стресса и поддерживает работу иммунных клеток. 🟠 Реамберин 🆕 Появился с этого года - обучение в меде не проходит без последствий 🙈😆 Это капельницы. Делаю как раз с витамином С, раз в капсулах его у меня нет пока. 🟠 Mobio+ (метабиотик). Это поддержка микробиоты кишечника. Не секрет, что большая часть иммунной системы тесно связана именно с кишечником, поэтому во время болезни и после нее очень важно поддержать микрофлору и слизистую ЖКТ. 🟠 Stone (фульвовые кислоты). Фульвовые кислоты помогают связывать продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры и другие нежелательные соединения в просвете кишечника, способствуя их выведению. Плюс они поддерживают слизистую кишечника и помогают организму быстрее восстановиться после инфекции. 🟠 Extra. Комплекс для поддержки энергетического обмена. После болезни многие еще долго чувствуют слабость и нехватку сил, поэтому сейчас делаю акцент и на восстановлении энергии. 🟠 NAC (N-ацетилцистеин) Он же используется в АЦЦ. Только у меня версия с чистым составом. Использую не только потому, что он помогает делать мокроту менее вязкой. NAC — это еще и предшественник глутатиона, одного из главных антиоксидантов нашего организма. Он помогает снижать оксидативный стресс и поддерживает процессы восстановления. 🟠 Pau D’Arco. Моя любовь! Природное противовирусное. Растительный комплекс на основе коры муравьиного дерева. Использую как дополнительную поддержку иммунной системы в период восстановления. 🟠 Селен + цинк. Этим комплексом я особенно горжусь, потому что это мой собственный продукт❤️ Я долго подбирала форму и дозировки, чтобы получить действительно рабочее сочетание. Сейчас принимаю по 2 капсулы в день — это 50 мг цинка и 200 мкг селена. Цинк необходим для полноценной работы иммунных клеток, восстановления слизистых и тканей, а селен участвует в антиоксидантной защите организма, поддерживает иммунитет и нормальную работу щитовидной железы. Во время болезни оба микроэлемента расходуются особенно активно. Конечно, никакие добавки не заменят базу. ✅ Сейчас я также стараюсь больше спать, пить достаточно воды, есть достаточно белка и не пытаться сразу вернуться к обычному темпу жизни. Именно это вместе с грамотной поддержкой помогает организму восстановиться гораздо быстрее. А как у вас? Что обычно помогает вам быстрее восстановиться во время болезни? Есть ли добавки или средства, которые всегда есть в вашей аптечке?