Нутрициологи тоже люди. 😊 Мы тоже болеем, особенно когда за последний месяц столько пе... — 4 августа 2026 г. в 16:50:44.730
Нутрициологи тоже люди. 😊 Мы тоже болеем, особенно когда за последний месяц столько перелётов, поездок и недосыпа. Вот и у меня после перелетов и поездок Москвы , Абхазии и Калининграда всё-таки организм сказал: «Стоп». Сначала я думала, что голос пропал просто потому, что много пела и танцевала. Но нет 🙈 всё-таки приболела. И первое, что я всегда подключаю в такой ситуации – это насыщенные жиры. Не БАДы, хотя они тоже в ходу)) Хотела скорее домой к ним)) Правильные жиры помогают организму восстанавливаться, потому что являются важным строительным материалом для клеточных стенок. Именно поэтому я всегда держу дома качественное топлёное масло. Но здесь есть один важный нюанс: далеко не каждое топлёное масло одинаковое. Чтобы оно действительно сохраняло свои свойства, его нужно готовить его правильно – при невысокой температуре и долго. Это не история про «растопили за пару часов». Хорошее топлёное масло может готовиться до 48 часов. Кстати, мой любимый производитель «Вкус Благости» сейчас обновляет этикетку и проводит небольшой опрос. 👇 Если вам не сложно, пройдите, пожалуйста, опрос ниже. Для них это действительно очень большая помощь ❤️