Отвечаю на ваши вопросы👇 — 21 августа 2026 г. в 13:28:37.627
Отвечаю на ваши вопросы👇 Для удобства можете использовать тайм-коды. 00:26 🔊 Вопрос: Как отказаться от сладкого, когда приезжают внуки? Ведь так хочется порадовать их вкусненьким, а при виде шарлотки или зефирки я ем вместе со всеми. 06:14 🔊 Вопрос: Кама, добрый день. У меня вопрос по поводу фруктов. Как и когда их употреблять? Много читала информации про это, слушала аудиокнигу Аллен Карра. Он говорит о том, что фрукты создала природа, это полноценная еда с натуральными витаминами и их надо употреблять лучше всего на завтрак отдельно от всех продуктов. Что вы думаете по этому поводу? Заранее благодарю. 11:57 🔊 Вопрос: Кама, добрый день. Маме 68 лет, два года назад ей удалили доброкачественную опухоль из груди, провели лучевую терапию и назначили гормональный препарат анастрозол на 5 лет. На днях она сделала денситометрию. Заключение - остеопения в правой и левой бедренных костях и в поясничном отделе позвоночника. По анализам: Фосфор неорганический 1.88 (норма 0.81-1.45) Общий кальций 2,5 (норма 2.2-2.65) Fe 18,02 норма (6.6 - 26) Общ. белок 76 Вит Д 38.40 (норма 30-100) Паратгормон (паратирин, паратиреодный гормон цельный) 52.8 (норма 15-68.3) ТТГ 1.31 (норма 035-4.94) Вит Д принимает на постоянной основе 2000 ед. Скажите, пожалуйста, на что обратить внимание в питании и какими БАДами поддержать костную систему? Буду благодарна вашим реакциям❤️если было полезно