Высокий холестерин: когда пора переживать, а когда искать причину. — 22 августа 2026 г. в 07:01:22.394
Высокий холестерин: когда пора переживать, а когда искать причину. Дорогие мои, с холестерином у нас, кажется, пора устроить финальный разбор 😄 Записала большой подкаст, где без страшилок и крайностей разбираю, что вообще означает повышенный холестерин и почему одной цифры для ответа недостаточно. Что внутри: ✔️Две крайности вокруг холестерина: бояться каждой цифры или вообще её игнорировать? ✔️Зачем организму вообще нужен холестерин ✔️Холестерин высокий: пора переживать или организму «так надо»? ✔️«Зато хороший высокий». Почему это ещё не значит, что всё нормально ✔️Можно правильно питаться, быть стройной и заниматься спортом, а холестерин всё равно высокий ✔️Одинаковый холестерин у двух женщин ≠ одинаковые риски ✔️Когда при повышенном холестерине уже стоит проверить сосуды ✔️Статины: «яд» или необходимость? И в каких случаях без них действительно не обойтись ✔️Нужно ли теперь убирать яйца, масло и вообще все жиры ✔️Кишечник, печень, клетчатка, желчь: при чём всё это к холестерину Ко мне регулярно приходят с очень конкретным запросом: «Кама, мне бы только холестерин снизить». Или ферритин поднять, или инсулин, или разобраться с кишечником. Кажется, что проблема одна - значит, и работать нужно только с ней. Но за всё время работы я уже очень осторожно отношусь к слову «только». Почему - как раз станет понятно из этого подкаста😉 И после прослушивания поделитесь в комментариях: а какое «мне бы только…» сейчас есть у вас?