30 августа в 12:00 мск прямой эфир «Главный секрет здоровья без откатов, когда работа, ... — 24 августа 2026 г. в 13:28:17.649
30 августа в 12:00 мск прямой эфир «Главный секрет здоровья без откатов, когда работа, дети и домашние дела постоянно побеждают» В прошлый раз всё пошло немного не по плану: я потеряла голос, и эфир пришлось перенести. Но тему мы точно не отменяем. Я обещала вернуться к ней, как только смогу нормально говорить, поэтому новая дата есть 😉 📌 30 августа в 12:00 мск проведу прямой эфир: «Главный секрет здоровья без откатов, когда работа, дети и домашние дела постоянно побеждают». На эфире поговорим: ✔️почему полезные привычки не выдерживают столкновения с обычной жизнью и дело далеко не всегда в дисциплине; ✔️почему у двух женщин откаты могут происходить совершенно по разным причинам и один универсальный план здесь не сработает; ✔️как перестать зависеть от идеального режима и постоянной мотивации; ✔️что делать, если снова выбились из графика, чтобы один неидеальный день не превращался в несколько потерянных месяцев; ✔️как встроить питание, движение и восстановление в жизнь, где уже есть работа, дети, семья и ещё миллион дел; ✔️как определить свой минимум заботы о себе, который получится сохранить даже в самые загруженные недели. И для тех, кто будет онлайн, я приготовила новый подарок 🎁 «30 вещей, которые НЕ нужно делать ради здоровья». Причём специально НЕ нужно😉 Потому что чаще проблема уже не в том, что вы мало знаете или мало делаете. Наоборот, вы столько всего пытаетесь держать в голове и выполнять «для здоровья», что иногда на одну заботу о себе никаких сил уже не остаётся 😄 И самое обидное - далеко не всё из этого вам действительно нужно. Кто ждал новую дату и собирается прийти, ставьте ❤️