📖✨ Дневник положительных мыслей: учимся замечать радость в мелочах
📖✨ Дневник положительных мыслей: учимся замечать радость в мелочах Подросткам часто свойственно зацикливаться на неудачах и тревогах. Как научить мозг видеть хорошее, даже когда за окном пасмурно? Воспитанницы Куртамышского СУВУ заводят себе «Дневник положительных мыслей»! Это личный блокнот, куда девочка каждый вечер записывает: • 🌸 Три приятных события за день; • 🌸 Свои маленькие победы и поводы для гордости собой; • 🌸 Слова благодарности людям вокруг; • 🌸 Вдохновляющие цитаты и добрые мысли. Что это дает? 💬 «Регулярное ведение дневника помогает снизить уровень стресса, формирует уверенность в себе и учит важной привычке: фокусироваться на решениях и радости, а не на обидах. У девочек появляется собственная копилка душевного тепла, которая выручит в любой сложный момент», — отмечает воспитатель Шумкова Алёна Игоревна. #КуртСУВУ #Воспитание