📢Жара, сквозняк, пробежки под солнцем даже между магазином и детской площадкой — летом...
📢Жара, сквозняк, пробежки под солнцем даже между магазином и детской площадкой — летом тело как будто ставит на повторный цикл: «вода, вода, срочно воду». 🔥Почему летом хочется пить особенно сильно и связано ли это с витамином С? По факту: повышенная температура на улице запускает активное потоотделение, мы естественно теряем жидкость, а не просто «протекаем» из-за погоды. Жажда возникает как нормальный защитный механизм: мозг сигналит, что пора пополнить водный баланс. Причём после сладкой воды (и даже некоторых мармеладов с Е122) жажда возвращается быстрее. 🔥 сам по Витамин С не усилит или уменьшит жажду. Витамин С — водорастворимый, выводится достаточно быстро, участвует в синтезе коллагена (особенно важно для кожи летом), помогает иммунитету и не задерживает воду в организме.