Здравствуйте! 💛
Здравствуйте! 💛 Сегодня пост про жировой гепатоз. На мой взгляд это очень важная тема, которую хотелось бы просветить. Жировой гепатоз (стеатоз печени) - одно из самых распространённых заболеваний печени в мире. По разным оценкам, им страдают до 25–30% взрослых, а среди людей с избыточным весом или сахарным диабетом 2 типа - более половины. При этом большинство даже не подозревает о проблеме. 🩺 Почему это опасно? В печени нет болевых рецепторов -она не болит, пока не растянется капсула. Поэтому гепатоз часто обнаруживают случайно: на УЗИ органов брюшной полости по другому поводу или по повышенным АЛТ и АСТ в биохимии крови. ❗Если ничего не делать, болезнь может пройти путь от простого стеатоза до стеатогепатита (воспаления), фиброза и, в худшем случае, цирроза и даже гепатоцеллюлярной карциномы. Кто в группе риска? 🔸Избыточный вес или ожирение (ИМТ > 25, окружность талии > 94 см у мужчин и > 80 см у женщин); 🔸Сахарный диабет 2 типа или предиабет; 🔸Артериальная гипертензия; 🔸Повышенный холестерин и триглицериды; 🔸Малоподвижный образ жизни; 🔸Избыток простых углеводов и фруктозы в рационе; 🔸Длительный приём некоторых лекарств (глюкокортикоиды, тамоксифен, амиодарон и др.). При этом гепатоз встречается и у людей с нормальным весом — так называемый «худой НАЖБП», связанный с инсулинорезистентностью и генетической предрасположенностью. 💡Какое лечение? Волшебной таблетки от жирового гепатоза не существует❗️ Основа лечения - изменение образа жизни. Снижение веса - ключевой фактор. Даже потеря 5% массы тела уменьшает жировую инфильтрацию, а 7–10% - приводит к регрессу стеатоза и снижению воспаления. Положительные изменения начинаются уже с 3–5%. ⚠️ Резкое похудение противопоказано - оно может ухудшить состояние печени, так как в кровь выбрасывается большое количество жирных кислот. Оптимальный темп - 0,8–1 кг в неделю под контролем врача. Питание. Средиземноморская диета доказала наибольшую эффективность.🥑🥦🫑 Физическая активность. Не менее 150 минут аэробной нагрузки умеренной интенсивности в неделю (например, 30 минут быстрой ходьбы 5 раз в неделю). Силовые тренировки 2 раза в неделю дополнительно улучшают чувствительность к инсулину. 🏋🏊🚴 Медикаменты. Назначаются врачом индивидуально и только в комплексе с изменением образа жизни.💊 Можно ли вылечить полностью❓ Да, на ранних стадиях жировой гепатоз полностью обратим. При стеатогепатите и начальном фиброзе возможно значительное улучшение вплоть до обратного развития воспаления. Но при выраженном фиброзе (F3–F4) и циррозе полное излечение уже невозможно. _____________ Главная мысль: жировой гепатоз - не приговор, а сигнал, что печень перегружена. Чем раньше начать действовать, тем проще вернуть орган в норму. И помните: ни один препарат не заменит диету, движение и отказ от алкоголя. Всем продуктивного рабочего дня 🍁
Канал в каталоге Максиметера
242 подписчиков · Здоровье