Добрый день, уважаемые любители каратэ и профессионалы 👊! — 21 апреля 2026 г. в 11:23:14.643
Добрый день, уважаемые любители каратэ и профессионалы 👊! Вашему вниманию предлагаем урок 2️⃣ по Текки Шодан. Напомним, что мы рекомендуем тренировать форму в трех положениях последовательно: Хейко дачи ➡️ Киба дачи ➡️ полный рисунок КАТА Основные моменты в сегодняшнем видео 🎥: 👊 для увеличения мощности ⚡️ ударов/блоков руками подключаем корпус через работу бёдер; 👊 сначала выполняем подсечку ногой (стараемся не подниматься вверх), а потом делаем акцентированный блок (удар) руками. Всем хорошего дня и эффективных тренировок ☀️! Задать ваши вопросы по видеоуроку и предложить новые темы для разбора, записаться на семинар, разработать адаптивную программу можно по электронной почте✉️ karate.spb2023@yandex.ru Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: https://каратэ.онлайн https://карате.онлайн Подписывайтесь на наши каналы и включайте уведомления🔔, чтобы не пропустить важные новости🆕! Dzen: https://dzen.ru/karateonline Rutube: https://rutube.ru/channel/65121670/ ОК: https://ok.ru/group/70000041080467 ВК: https://vk.com/karate.online?from=groups #карате #каратэ #гросман #каратеонлайн #каратэонлайн #ката #разборката