Добрый день, уважаемые любители каратэ и профессионалы 👊! — 14 апреля 2026 г. в 09:08:15.426
Добрый день, уважаемые любители каратэ и профессионалы 👊! Продолжаем серию эксклюзивных авторских разборов КАТА на канале каратэ.онлайн. На очереди форма Текки Шодан (в переводе «Железный всадник»). Название 🐎 довольно четко отражает суть формы, потому что при правильной работе тела отлично прорабатывается и укрепляется 💪 мышечный каркас. ⚠️ Совет от Мастера Для качественного усвоения материала попробуйте тренировать форму поэтапно, от простого к сложному: Хейко дачи ➡️ Киба дачи ➡️ полный рисунок КАТА На что обратить внимание❗️ 📌 контроль положения коленей в Киба дачи; 📌 работа бёдер; 📌 правильное положение кисти при ударе Каге цуки. Всем хорошего дня и эффективных тренировок ☀️! Задать ваши вопросы по видеоуроку и предложить новые темы для разбора, записаться на семинар, разработать адаптивную программу можно по электронной почте✉️ karate.spb2023@yandex.ru Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: https://каратэ.онлайн https://карате.онлайн Подписывайтесь на наши каналы и включайте уведомления🔔, чтобы не пропустить важные новости🆕! Dzen: https://dzen.ru/karateonline Rutube: https://rutube.ru/channel/65121670/ ОК: https://ok.ru/group/70000041080467 ВК: https://vk.com/karate.online?from=groups #карате #каратэ #гросман #каратеонлайн #каратэонлайн #ката #разборката