Давление 140/90 — сразу лечить? — 31 августа 2026 г. в 04:09:33.115
Давление 140/90 — сразу лечить? Отвечаю как кардиолог: да, это гипертония , и лечить её нужно. Но лечение начинается не с таблеток, а с изменения образа жизни. Ключевой вопрос: есть ли у вас 3 месяца? Согласно современным рекомендациям, при подтверждённом давлении ≥140/90 начинаем менять образ жизни и одновременно решаем вопрос о препаратах. При этом при низком или среднем риске (10-летний риск сердечно-сосудистых событий <10%) врач может дать ровно 3 месяца на модификацию образа жизни. Если через 3 месяца давление не снизится до целевого уровня (<130/80) — назначаются препараты. Почему именно 3 месяца? Это минимальный срок, за который: ✔меняются пищевые привычки (диета DASH, снижение соли, увеличение калия) ✔снижается вес (каждые 5–10 кг дают снижение давления на 5–20 мм рт. ст.) ✔появляется регулярная физическая активность (150 минут в неделю) ✔наступает эффект от новых привычек. Что важно: ✅Если у вас высокий сердечно-сосудистый риск (диабет, болезни почек, уже перенесённый инфаркт/инсульт) — таблетки могут быть назначены сразу. ✅Если давление ≥140/90 подтверждается многократно и вы в группе среднего/высокого риска — таблетки тоже назначаются незамедлительно. ✅Целевой уровень давления для большинства пациентов — <130/80 мм рт. ст. . Ваш план действий при давлении 140/90: Подтвердить диагноз (измерять давление 7 дней утром и вечером). Пройти минимальное обследование (ЭКГ, общий анализ крови, липидный профиль, глюкоза, креатинин). Начать изменения образа жизни с первого дня — снизить соль (менее 5 г в день), начать ходить от 30–40 минут в день и приводить вес в норму. Если через 3 месяца давление не пришло к цели или риск изначально высокий — подбираем таблетки. 💚Запись на онлайн консультацию врача кардиолога-аритмолога к.м.н. превентивной и антивозрастной медицины Стойко О.А. в директ или на сайте: https://dr-olgastoiko.ru/