Здравствуйте! Меня зовут Борисова Елена Алексеевна. Я клинический психолог и психотерап...
Здравствуйте! Меня зовут Борисова Елена Алексеевна. Я клинический психолог и психотерапевт по методу Символдрама ⚡️ В нынешнее время люди обращаются с разными проблемами, но особенно часто — по поводу тревожного состояния. Оно нередко сопровождается физическими симптомами: комом в горле, головными болями, повышенным давлением, головокружением, паническими атаками и так далее. Отдельно хочу сказать о сердечных проявлениях тревоги. Наше сердце - один из первых органов, который реагирует на стресс. Когда психика находится в напряжении, это часто отражается на работе сердца: 🫀Учащённое сердцебиение (тахикардия) — сердце будто «выпрыгивает» из груди без физической нагрузки. 🫀Перебои в работе сердца — ощущение замирания, толчков или неровного ритма. 🫀Боли и дискомфорт в области сердца — давящие, колющие или сжимающие ощущения, которые пугают и усиливают тревогу. 🫀Чувство нехватки воздуха — кажется, что не хватает кислорода, дыхание становится поверхностным. Важно понимать: когда обследования показывают, что с сердцем всё в порядке, а симптомы сохраняются — это сигнал, что причина в психосоматике. Тревога «поселяется» в теле и начинает управлять вашей жизнью. И это не значит, что вы «придумываете» — это значит, что психика и тело работают в связке, и помощь нужна обоим.