И сразу возникает вопрос: а кто такой тренирующийся "среднего уровня"? В детстве я чита... — 6 мая 2026 г. в 08:25:27.766
И сразу возникает вопрос: а кто такой тренирующийся "среднего уровня"? В детстве я читал книгу по тяжелой атлетике, где было указано, что "атлет среднего уровня" - это тот, кто жмет полтора своих веса на 6 раз и приседает с 1,5 своего веса 15 раз. Причем достигнуть этого необходимо не в каком-то одном упражнении, а сразу в обоих. Только после этого можно было стать атлетом "среднего уровня". 📖В. Л. Муравьёв "Жми лёжа, начинающим с нуля"
666 просмотров