Особенностью занятий с гирями является то, что они позволяют достаточно быстро развиват...
Особенностью занятий с гирями является то, что они позволяют достаточно быстро развивать силовые возможности человека и главным образом — его силовую выносливость. Занятия с гирей совершенствуют практически всю мышечную систему, так при подъеме этого снаряда принимают участие все группы мышц (ног, туловища, рук). 📖Л. С. Дворкин "Тяжёлая атлетика. Учебник".
533 просмотров