Особенностью занятий с гирями является то, что они позволяют достаточно быстро развиват... — 17 июля 2026 г. в 10:05:48.609
Особенностью занятий с гирями является то, что они позволяют достаточно быстро развивать силовые возможности человека и главным образом — его силовую выносливость. Занятия с гирей совершенствуют практически всю мышечную систему, так при подъеме этого снаряда принимают участие все группы мышц (ног, туловища, рук). 📖Л. С. Дворкин "Тяжёлая атлетика. Учебник".
382 просмотров