Индивидуальный Коучинг | Ваш личный коуч Наталья
Образование · 5 октября 2026 г.
Как часто ты слышишь фразу "Нужно мыслить позитивно"❓
Как часто ты слышишь фразу "Нужно мыслить позитивно"❓ Признайся, довольно часто 😉 И ты вроде даже стараешься, но вроде и не вполне получается... На самом деле сложного ничего. Сейчас расскажу: для начала можно использовать 3 простые техники для прокачки позитивного мышления: 🔥 Техника "Зато" Например, вы с семьёй застряли в пробке. Вместо того, чтобы жаловаться и сокрушаться, можно сформулировать следующим образом: Да, мы застряли в пробке, зато мы смогли пообщаться все вместе и обсудить дальнейшие планы). 🔥Замена негативных мыслей Вместо "Я не справлюсь" скажи "Я постараюсь и научусь". 🔥Якоря позитива Создай для себя какие-то ритуалы, которые быстро возвращают в позитивное русло. Это могут быть фотки в телефоне, плейлист, цитата, которая всегда работает. И запомни, пожалуйста, Москва не сразу строилась. Тут важно что? Последовательность и дисциплина. Если начнёшь внедрять эти техники потихоньку, но делать это ежедневно, то и не заметишь, как позитивные мысли станут автоматическими😉 Я желаю всем добра и тепла в этот осенний понедельник, а ещё, конечно, позитива❤️ На связи с вами, Наталья Обсудим? #онлайнкоуч #онлайнпсихолог #нашимысли #позитив #мышление #кпт #эмоции