«КАТАРСИС» - НОВГОРОДСКИЙ ОБЛАСТНОЙ НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР
Здоровье · 1 сентября 2026 г.
Сон — тоже часть здорового образа жизни — 1 сентября 2026 г. в 09:05:02.340
Сон — тоже часть здорового образа жизни Иногда подростку кажется, что сон — это время, которое можно «сэкономить». Но регулярный недосып может отражаться на внимании, памяти, работоспособности и настроении. 📱 Попробуй вечером хотя бы ненадолго отложить телефон. 🌙 Постарайся ложиться и вставать примерно в одно время. 😴 Дай своему организму возможность восстановиться. Здоровый образ жизни начинается не только с тренировок. Иногда самое полезное, что можно сделать для себя, — просто хорошо выспаться. В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия». #ПланЗОЖ@zdravnovgorod #За_медицину_здорового_долголетия_53
8 просмотров