«КАТАРСИС» - НОВГОРОДСКИЙ ОБЛАСТНОЙ НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР
Здоровье · 8 октября 2026 г.
🍷 Алкоголь и стресс: почему облегчение бывает обманчивым
🍷 Алкоголь и стресс: почему облегчение бывает обманчивым «Выпью, чтобы расслабиться» — привычная фраза, за которой может скрываться опасный способ справляться с переживаниями. Ощущение расслабления после алкоголя временно. Употребление может нарушать сон, усиливать тревогу и подавленность, снижать контроль над поступками. Причина стресса при этом остаётся. Если всё чаще хочется выпить после трудного дня, для засыпания или чтобы «отключить мысли», стоит обратить на это внимание. Попробуйте задать себе вопросы: ▪️ Стал ли алкоголь основным способом отдыха? ▪️ Увеличиваются ли количество и частота употребления? ▪️ Сложно ли остановиться на запланированном количестве? ▪️ Продолжаю ли я пить, несмотря на последствия? Такие признаки — повод обратиться к психиатру-наркологу. Не нужно ждать, пока ситуация станет тяжёлой. 💚 С тревогой, стрессом и проблемами употребления можно работать вместе со специалистом. В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия». #ПланЗОЖ@zdravnovgorod #За_медицину_здорового_долголетия_53