К

Катерина_готовит

Психология · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

МАРИНАДЫ И СОУСЫ НА ОСНОВЕ СОЕВОГО СОУСА

МАРИНАДЫ И СОУСЫ НА ОСНОВЕ СОЕВОГО СОУСА Сохраняйте эти простые и быстрые варианты, которые сделают любое блюдо вкуснее😋 Универсальные пропорции: 🥩 Для маринада на 1 кг мяса или рыбы: · 3–4 ст. ложки соевого соуса · 1 ст. ложка мёда (или без него, если следите за сахаром) · 2–3 зубчика чеснока · Сок половины лимона (или 1 ст. ложка уксуса) · Специи и зелень по вкусу 🥗 Для соуса на 2–3 порции (к гарниру или салату): · 2 ст. ложки соевого соуса · 1 ст. ложка оливкового или кунжутного масла · 1 ст. ложка лимонного сока · Зелень, чеснок или кунжут по вкусу Совет: Маринуйте мясо или рыбу от 30 минут до 2 часов. Не держите в соевом соусе слишком долго (особенно рыбу), чтобы блюдо не получилось слишком солёным. Листайте карточки и выбирайте свой вариант 👉 А я буду очень рада и благодарна вам за реакции🤗❤️