Катя Казанцева Психолог Омск | Онлайн

Жду ваши комментарии по поводу того, какие качества нужны человеку, чтобы достигать быстрых результатов.

Три выходных в неделю идеально 😅

Видео

Мне можно быть неидеальной и вам тоже🤗

Беговая дорожка✅

Видео

Пока собирала итоги сентября, вспомнила про планку. Челлендж выполнила, все 30 дней, и уже забыла, что он вообще был)) Со спортом в сентябре мало получилось. 5 силовых тренировок, беговых 0. Ещё успела поболеть. Шагов 210 010, это 142,5 км. В среднем 7 000 в день. Для меня мало. Если бы не утренние прогулки, шагов бы вообще не было 😅 Но утром гуляю всё ещё каждый день. Посчитала: на конец сентября уже 411 дней подряд. В театре было 14 занятий и 1 концерт. Прочитала 3 книги, всего за год уже 24. Английский был каждый день, все 30 дней сентября. Ещё провела тренинг для подростков. Продолжаю работать в найме, а по вечерам и в выходные консультирую как психолог. Учусь, состою в клубе развития Игоря Манна. С целями на месяц не получилось. Хотела успеть больше. Но итоги для меня не только…

Иногда очень разумное объяснение нужно нам только для того, чтобы ничего не менять

Во взрослой жизни даже увлечения приходится обосновывать Профессия есть, работа есть, планы тоже. И тут тебе захотелось чего-то нового. Пойти учиться. А зачем? Попробовать себя в другом деле. А что потом с этим делать? Заняться чем-то для удовольствия. А времени не жалко? Как будто «мне интересно» уже недостаточно. Нужны цель, польза и желательно понятный результат. А у меня многое важное в жизни началось именно с «мне просто интересно». Без планов, куда это приведёт.

Есть одна побочка психотерапии Иногда в процессе меняется окружение. Какие-то отношения становятся ближе. Какие-то, наоборот, начинают трещать. Например, перестаёте часами выслушивать подругу, которая звонит только тогда, когда ей плохо. На работе больше не подхватываете чужие задачи просто потому, что раньше всегда выручали. С кем-то приходится заново выстраивать границы. А с кем-то вдруг выясняется, что кроме привычного сценария вас вообще мало что связывало. И это тоже становится частью работы в терапии. Мало самому начать вести себя по-другому. Потом приходится разбираться с тем, что изменилось вокруг тебя. Иногда это довольно болезненный этап. И вполне реальный.