Вот такой вот комментарий я получила под постом про то, что мой вес за месяц никак не и... — 23 июня 2026 г. в 06:49:28.673
Вот такой вот комментарий я получила под постом про то, что мой вес за месяц никак не изменился. Что хочу сказать. «Правильное питание» [что для меня = здоровое питание] — это вообще не про диету и похудение. Это, собственно, про здоровье. И да, можно набрать вес на качественном питании, а можно похудеть на чипсах или чистой гречке [привет мой 2012 👀]. Вопрос не в том, насколько еда «правильная» или «неправильная», а в энергетическом балансе рациона: расход энергии должен быть больше ее поступления. Тут все максимально просто, от физики не уйдешь. И опять-таки, невозможно оценить рацион человека по одной тарелке. Я стараюсь придерживаться рационального и здорового питания, но и у меня бывают перегибы в ту или иную сторону. Это жизнь) Поэтому не идеализируйте мой или чей-то другой рацион 💗 Так вот. Никаких претензий к весам у меня нет 👻 Ровно как и погони за похудением. Я понимаю, где я «перебираю» и почему не худею. Так что тут никакой мистики, к сожалению 🗿🗿🗿