Физкульт хеллоооу 🙂 — 18 июля 2026 г. в 12:19:07.540
Физкульт хеллоооу 🙂 Количество тренировок в моей жизни остается неизменным уже долгое время — две в неделю. И оно никак не зависит от того, худею я сейчас или просто поддерживаю вес. Пс: сейчас худею. Псс: домашние тренировки все еще не вернулись в мою жизнь. Помню, раньше, когда я хотела похудеть, у меня было две крайности: — бежать в зал и тренироваться по максимуму. Это были те самые вспышки мотивации, когда я покупала абонемент, которого хватало недели на две, потому что хотелось похудеть как можно быстрее. — не делать вообще ничего, потому что «я и так уже толстая, мне ничего не поможет». Ну и можно было просто продолжать мноогоо есть. А еще после первой крайности почти всегда наступала вторая. Очень хотелось увидеть невероятный результат уже через неделю, но когда этого не происходило, мотивация быстро сменялась ощущением безнадёжности. А сейчас спорт — это просто спорт. Не наказание за лишние килограммы и не способ срочно похудеть.