ЭМОЦИИ, ОБЕСЦЕНИВАНИЕ И БИЗНЕС — 11 апреля 2026 г. в 08:05:56.517
ЭМОЦИИ, ОБЕСЦЕНИВАНИЕ И БИЗНЕС Вчера я впервые в жизни испекла и украсила куличи🤩 Знаете сколько я откладывала этот процесс? Почти 5 лет 😱 Знаете почему? Здравствуйте неправильные автоматические мысли сформированные различными психологическими травмами. Я думала, что мне это не понравится, что будет невкусно и что у меня не получится. А знаете, что в итоге получилось? Всё! А еще я наконец сделала свой сайт 👀 Знаете сколько я откладывала этот процесс? 2 года И всё по той же причине, неправильные автоматические мысли. Из-за которых я не хотела это делать, думая, что это не так важно и не так нужно. А в итоге что? Невероятные эмоции которые я испытала сделав то, что давно хотела и то, что мне реально было нужно для работы. В бизнесе очень часто приходится делать что-то, что кажется сложным, не важным (единицы получают реальное удовольствие от своего бизнеса, потому что они умеют формировать правильные автоматические мысли) и что мы сами тормозим, обесценивая себя, свои нужды, заранее формируя автоматические мысли о том, что ничего не получится. Я стала фиксировать все свои эмоции, достижения и успехи. Завела документ в котором я теперь все прописываю: ✨какие эмоция я получила от сделанного, сколько я это откладывала и почему ✨какие навыки я прокачала/приобрела ✨насколько я отложила личный и бизнес прогресс из-за своих не проработанных страхов И каждый раз тормозя себя «больными» автоматическими мыслями в личной жизни и особенно в работе, я открываю этот документ и мотивируюсь от своих же достижений и действий. Лично для меня это стало классным инструментом любви к себе и веры в себя, без которых никогда никакого успеха не будет 🫶