Часто вижу такую рекламу(первый коллаж)…
Часто вижу такую рекламу(первый коллаж)… Не делить еду на плохую и хорошую означает, что любые продукты равностно важны и полезны нашему организму. Но это не так! Калории из жирной рыбки и калории из таких чипсов не могут быть равны! Они дают совершенно разный гормональный отклик нашего организма и разное количество нужных нам нутриентов. Одна еда приводит к насыщению на длительное время, не даёт высокого скачка инсулина и является качественным строительным материалом для тела. А другая просто бутират, море пустых калорий, которые приводят к скачку сахара, инсулина(а это самый основной жиронакопительный гормон) и конечно же к волне голода после. Ведь высокий инсулин так же уронит сахар крови. Появится физиологический голод, терпеть который никто не обязан, если есть доступ к еде. Это не предусмотрено природой. Остаётся сила воли на которой человек держится, соблюдая свой калорийный дефицит в попытках похудеть. Но это очень шаткая вещь)) поверьте мне. Всё, что держится на страданиях и превозмогании - временно. Таймер уже включен⏱️ Пока здравый смысл жить и кайфовать не возымеет верх и человек снова не начнёт есть что хочет и сколько хочет. Здоровое кето - система при которой не надо страдать! Для вас очевидно, что есть ЕДА, а есть то, что на неё похоже и вашему организму не подходит как питание. Приводит лишь к потреблению пустых калорий, лишнему весу и болезням. Конечно это море знаний и работа с мышлением. И всему этому я обучаю на своих марафонах💫 Ох, в своём деле я профессионал и это подтверждает множество успевших кейсов и счастливых, здоровых и стройных людей🔥 🔴Регистрация до воскресенья, но надо дать время на подготовку🙌🏻 Все подробности о марафоне и регистрация через бота 👉🏻ЖМИ СЮДА