КГБУЗ "Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул"
Без категории · 25 июля 2026 г.
На календаре лето, жаркая погода, в которую очень часто хочется пить, и многие дети и в... — 25 июля 2026 г. в 06:41:03.314
На календаре лето, жаркая погода, в которую очень часто хочется пить, и многие дети и взрослые любят для утоления жажды пить газированные напитки. Дети часто отдают предпочтение таким газированным напиткам как «Дюшес», «Кола», «Байкал», «Спрайт» и другие. Как объяснить ребенку, а также и взрослым вред данных напитков? Во-первых, в газированных напитках огромное количество сахара, чрезмерное потребление которого легко может привести к ожирению и дальнейшим проблемам со здоровьем. Детство — это не только возраст формирования личности, но и, формирования организма. Учитывая факт, что газированный напиток не способен полностью утолить жажду, а, напротив, усилить ее, порция выпитого лимонада увеличится, а это может привести к серьезным последствиям. Так, люди, употребляющие подобный напиток пару раз в неделю, вдвое увеличивают риск развития рака поджелудочной железы. Ожирение, которое может не сразу проявиться у вашего ребенка, а с возрастом, может стать причиной возникновения диабета и проблем с сердечно-сосудистой системой. Ученые отмечают, что газировка содержит бензоат натрия, что грозит развитием цирроза печени. Постарайтесь простыми понятными словами объяснить вашему ребенку, что пить газировку вредно. Например, рассказать, что ты станешь полным и не сможешь много бегать и играть, у тебя сильно заболит живот, а сердцу станет тяжело работать и так далее. Безусловно, такой разговор будет длиться долго, много раз придется повторять одно и то же, отвечать на очевидные вопросы. Самое главное — убедиться, что ребенок действительно понял суть вашей беседы и причину запрета. Необходимо добиться того, чтобы ребенок не воспринимал это как запрет, а скорее, как заботу, и потом уже сам сознательно смог отказаться от газировки. Потому что, если вы будете просто запрещать ее, ничего хорошего не выйдет. Самым правильным решением будет вообще не приносить газировку в дом, то есть самому перейти на здоровую пищу. Ведь намного сложнее объяснить ребенку, что продукт вреден, когда вы сами часто его употребляете. Вместо газировки лучше выпить воды, несладкий чай или компот. Поговорите с родственниками и близкими, чтобы при ребенке они старались не употреблять газированные напитки. А если ребенок очень хочет сладкий напиток, сделайте вместе сок, молочный коктейль, компот или чай, нарезав туда дольки фруктов. Сделайте процесс создания напитка веселым и приятным, чтобы ребенок пил компот как результат полезной игры. Чтобы наглядно показать вред газированных напитков, можно найти в интернете видео с экспериментом с газированным напитком и ментоловыми конфетами, где все начнет вздуваться и шипеть. Это станет отличным подтверждением ваших слов о том, что данный продукт не является полезным, и что такое может произойти и в животе ребенка, если он будет запивать еду лимонадом. В интернете можно найти много других подобных видео с экспериментами и показать ребенку, тем самым помочь ребенку осознать вред газировки и отучить его от употребления этого напитка. Берегите себя и своих близких!