КГБУЗ "Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул"
Без категории · 16 августа 2026 г.
Заболевания сердца и сосудов могут настигнуть любого человека, ребенка или взрослого. Н... — 16 августа 2026 г. в 04:16:24.859
Заболевания сердца и сосудов могут настигнуть любого человека, ребенка или взрослого. Ниже мы расскажем какие факторы приводят к данным заболеваниям. 🚬Курение является причиной снижения в организме запасов полезных веществ и образования свободных радикалов, что повышает риски атеросклероза. В крови курильщика повышаются уровни окиси углерода и никотина, которые приводят к сужению сосудов, в результате чего могут развиваться тромбозы и возникать сердечные приступы. 🍷Алкоголь склеивает эритроциты, в результате кровь становится густой и с трудом продвигается по сосудам. В связи с этим снабжение органов кислородом нарушается. 🍔Неправильное питание. В рационе современного человека содержится огромное количество насыщенных (транс-) жиров. Они увеличивают риски развития тромбозов, так как в крови эти жиры становятся триглицеридами, повышающими ее вязкость и густоту. На состоянии сердечно-сосудистой системы негативно сказывается и употребление большого количества соли. Баланс натрия и калия в организме способствует нормальному всасыванию питательных веществ, поддержанию оптимального уровня жидкости в клетках и выведению продуктов распада. Если такой баланс нарушается, повышается артериальное давление. 🔼Повышенный уровень холестерина. Долгое время именно холестерин считался одним из основных врагов сердца и сосудов. Но нельзя забывать о его пользе. Холестерин – строительный материал мембран клеток. Без него невозможен синтез в организме витамина D и ряда гормонов. Также холестерин является важным веществом для нервной системы, так как входит в состав оболочек нервов. Опасно превышение нормальных показателей «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) над показателями «хорошего» (высокой плотности). Нарушение баланса возможно по причине неправильного питания. 🚶Недостаточная физическая активность. Малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению кровообращения, застойным процессам, сокращает обмен веществ, снижает скорость выведения продуктов распада. Все это негативно сказывается на здоровье. Регулярные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, плавание, катание на лыжах и коньках помогут наладить кровообращение. ⚡Стресс. Стресс является причиной повышенного образования адреналина, который повышает густоту крови и вызывает риски образования тромбов. Избыточный адреналин превращается в адренохром (вещество, обладающее характеристиками свободных радикалов), он способен поражать стенки артерий и приводить к атеросклерозу. Помимо этого, эмоциональные перегрузки способствуют выведению магния. А баланс этого макроэлемента и кальция очень важен для сердечной мышцы, так как магний стимулирует ее расслабление, а кальций — сокращение. Полностью избавиться от стресса невозможно, но сократить его вредные последствия под силу любому человеку. 🔶Избыточный вес. Избыточная масса тела провоцирует повышенное артериальное давление, нарушает баланс «хорошего» и «плохого» холестерина. Избыточный вес часто ограничивает человека в физической активности и становится причиной стресса. Таким образом, он оказывает комплексное негативное влияние на организм, создавая для него серьезную нагрузку. Чтобы избавиться от избыточной массы тела, зачастую достаточно придерживаться правильного питания. Постепенно можно подключить и физические нагрузки. Не забывайте, худеть лучше под контролем специалистов. В этом случае процесс будет не только более эффективным, но и безопасным. Важно! Помните, резкое снижение веса не менее опасно, чем его набор. 🔶Менопауза. Этот период является очередным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. В такое время происходит сокращение выработки эстрогена, который обеспечивает защиту организма от ряда агрессивных воздействий.