Хронический стресс активирует гормоны, повышающие уровень глюкозы и снижающие чувствите... — 16 марта 2026 г. в 02:49:43.455
Хронический стресс активирует гормоны, повышающие уровень глюкозы и снижающие чувствительность к инсулину. Повышенный кортизол и катехоламины способствуют инсулинорезистентности и отложению висцерального жира. Недостаток сна нарушает баланс гормонов аппетита, увеличивая тягу к калорийной пище. Сокращение сна до 6–7 часов может снизить чувствительность к инсулину на 20–30%. Более подробная информация доступна на портале Минздрава России https://clck.ru/3Pjvz7.
114 просмотров