КГ

КГБУЗ "Городская поликлиника №11" г. Хабаровска

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🛡️ Шаги для защиты здоровья легких

🛡️ Шаги для защиты здоровья легких ✅Отказ от табака🚭: ключевой и самый эффективный метод профилактики. При необходимости можно обратиться в кабинеты помощи при отказе от курения в поликлиниках. ✅Регулярное обследование👨‍🍳: прохождение ежегодной флюорографии (для граждан старше 15 лет) и бесплатной диспансеризации по полису ОМС. Для лиц из высокой группы риска золотым стандартом ранней диагностики является компьютерная томография (КТ) легких, так как обычная флюорография может не заметить опухоль на самых ранних этапах. ✅Рацион и активность🏃🍴: употребление продуктов, богатых клетчаткой и антиоксидантами (овощи, фрукты), а также ежедневная ходьба не менее 30–40 минут. ✅Гигиена воздуха: регулярное проветривание помещений и использование средств индивидуальной защиты (респираторов) на пыльных работах.