📆 С 7️⃣ СЕНТЯБРЯ по 1️⃣3️⃣ СЕНТЯБРЯ - Неделя сокращения потребления алкоголя и связанн...
📆 С 7️⃣ СЕНТЯБРЯ по 1️⃣3️⃣ СЕНТЯБРЯ - Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. ⚡️Перечислим лишь некоторые факты ⤵️ ● Алкоголь повышает риск развития рака груди У женщин алкоголь увеличивает вероятность возникновения онкологических заболеваний молочной железы. Риск развития рака существует при употреблении любых алкогольных напитков, независимо от их цены и качества. 📌 По данным ВОЗ, половина всех соотносимых с употреблением алкоголя случаев рака вызвана употреблением алкоголя в "небольших" и "умеренных" количествах. ●Алкоголь снижает иммунитет Регулярный приём алкоголя ослабляет иммунитет, повышает восприимчивость организма к инфекциям и вирусам. Длительное употребление нарушает способность иммунной системы бороться с бактериями и воспалениями, увеличивая риск болезней дыхательных путей, гриппа. ●Алкоголь мешает восстановлению мышц после тренировок Употребление алкоголя тормозит синтез белка и препятствует росту мышечной массы. Алкоголь блокирует выработку гормона роста и тестостерона, необходимых для формирования крепких мускулов, снижая эффективность спортивных занятий и замедляя восстановление после физических нагрузок. ● Алкоголь усиливает тревожность и увеличивает риск возникновения депрессии Несмотря на то, что многие считают алкоголь, способствующим расслаблению, на самом деле он усиливает симптомы тревоги и депрессии. После кратковременного эйфорического эффекта алкоголь способствует появлению подавленного настроения, раздражительности и усталости, особенно при регулярном потреблении. ●Алкоголь вызывает нарушения микрофлоры кишечника Алкоголь негативно влияет на микробиоту кишечника, вызывая дисбактериоз. Постоянное злоупотребление алкоголем провоцирует воспаление стенок желудка и кишечника, развитие гастрита и язвенной болезни. ❗️Больше информации о вреде алкоголя 👉 на портале Минздрава России «ТакЗдорово»: https://www.takzdorovo.ru