❤️Всемирный день сердца отмечают ежегодно 29 сентября (с 2011 года; ранее — в последнее...
❤️Всемирный день сердца отмечают ежегодно 29 сентября (с 2011 года; ранее — в последнее воскресенье сентября). Он был учреждён в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ, ЮНЕСКО и других организаций. Девиз Дня — «Сердце для жизни». ❗Сегодня сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смерти и инвалидности в мире: ежегодно они уносят более 20,5 миллиона жизней. К ним относят ишемическую болезнь сердца, болезни сосудов мозга и периферических артерий, ревмокардит, врождённые пороки сердца, тромбоз и эмболию. ❗Мужчины чаще умирают от ССЗ в 50–60 лет, женщины — в 65–75 лет. Ключевые факторы риска: генетика, повышенное давление, высокий холестерин и глюкоза, курение, лишний вес, недостаток овощей и фруктов, низкая физическая активность. Нездоровые привычки нередко закладываются в детстве, поэтому профилактику важно начинать рано. 🏥По данным Всемирной федерации сердца , 80 % преждевременных смертей от инфарктов и инсультов можно предотвратить за счёт здорового образа жизни: контроля питания, отказа от табака, регулярной физической активности (достаточно больше ходить и двигаться), полноценного сна и управления стрессом. Не менее важно регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления рисков.