🤰🏻Как сделать беременность легким и приятным путешествием? — 2 апреля 2026 г. в 05:30:01.316

🤰🏻Как сделать беременность легким и приятным путешествием? Один из принципов - это забота о своём теле и здоровье через физическую активность. И в современном мире можно подобрать достаточно вариантов занятий для женщин в прекрасном положении. Но на этой встрече мы поговорим об Аква-йоге! Ждём тебя 📍 Дата и время: 3 апреля 13:00 📍 Место: Женская консультация № 2, пер. Молдавский, д. 3 📌 Тематика лекции: «Легкость беременности: как занятия в воде помогают подготовиться к родам» На встречи мы поговорим: ✅ Как вода разгружает позвоночник и суставы, даря ощущение невесомости. ✅ Какие упражнения помогают тренировать дыхание и мышцы для легких родов. ✅ Правила безопасности: с какого срока можно плавать и кому это особенно полезно. ✅ Развенчаем мифы: можно ли плавать, если никогда не умел, и не холодно ли в воде. ✅ Почему вода — это природное обезболивающее и антистресс для беременных. ✅ Как плавание помогает избежать и скомпенсировать отеки и варикозное расширение вен. ✅ Почему в воде заниматься комфортно, когда на суше уже тяжело. ✅ Польза воды — навык расслабления, который очень пригодится в родах; уверенность в своем теле и вдохновение на легкие роды. ✅ Почему занятия в воде безопаснее обычного фитнеса в зале. ✅ И какую пользу плавание дает малышу. 📌 Ведущая встречи — Кузьмина Мария, йоготерапевт и специалист по перинатальной йоге в воде и на суше. Участие бесплатное! Обязательна предварительная регистрация по тел: 8-931-107-35-00