‼️Семинар Беременным 🤰
‼️Семинар Беременным 🤰 «Как бережно восстановить себя после родов» ⏰ 13 марта в 13:00 ‼️ 🚖 ЖК #2, пер. Молдавский, 3, 2й этаж, лекционный зал . Спикер: Арестова Наталья @arestova_nata ✔️ Инструктор гимнастики для беременных в школе Рождение ✔️ Инструктор гимнастики по послеродовому восстановлению; ✔️Специалист по правкам животов после естественных родов и КС На семинаре «Как бережно восстановить себя после родов» расскажу: ▪️зачем вообще восстанавливаться после родов, "рожали же в поле"; ▪️ о самых частых проблемах после родов, возникающих с вашим телом; ▪️Какие периоды после родов бывают, что можно и нельзя делать в каждый из них; ▪️Чем отличается восстановление после КС; ▪️ Образ жизни и питание после родов; ▪️ Какие упражнения можно делать сразу после родов, а какие категорически нельзя; ▪️ Техники самовосстановления живота; ▪️Когда можно вернуться к обычной жизни и что лучше вообще исключить после родов. 💠Расскажу про то, что такое диастаза, как его диагностировать и дам упражнения для его профилактики во время родов. Приходи, это точно должна знать каждая женщина ❤️ Запись на семинар обязательна, по номеру Натальи +79145418121 🔴В сообщении укажите ваши данные: ФИО, срок беременности или возраст ребенка. 🪑Количество мест ограничено! Цена: хорошее настроение🙂! Длительность: 1,5 часа.